החליפו מצעים ושאבו את המזרן: חשיבות השמירה על ההיגיינה במיטה

המזרן שלנו נוטה לצבור חיידקים ואבק אשר עלולים להזיק לבריאות. משום כך, חשוב מאוד לשמור על היגיינה באופן קבוע. כיצד תוכלו לעשות זאת באופן יסודי? אנחנו פה עם כל הפרטים.

ניקוי המזרן: פעולה חיונית לצורך איכות חיים

אנו מבלים כשליש מחיינו במיטה. למעשה, המזרן שלנו מהווה כר פורה לחיידקים ואבק אשר מצטברים כתוצאה מנוזלי גוף ושהייה ממושכת במיטה. בעבור אנשים אשר סובלים מאלרגיות, מדובר בסכנה בריאותית מהמעלה הראשונה, בייחוד לאנשים אשר סובלים מאלרגיות. משום כך, חשוב מאוד לשמור על היגיינה במיטה באופן קבוע, וזאת באמצעות הטיפים הבאים:

החלפת מצעים כל שבוע

לפני הכול, בחרו במצעים איכותיים אשר הם מבד נושם. נוסף לכך, יש להחליף מצעים פעם בשבוע ולהעביר את המצעים הישנים לכביסה בטמפרטורה גבוה, וזאת בכדי להשמיד את החיידקים והאבק אשר מצטברים על גבי המצעים. למרות שמדובר בתהליך מתיש לעתים, החלפה של מצעים היא חיונית לבריאותכם ועל כן הקפדה על כביסה והחלפה של מצעים יכול לסייע באופן משמעותי לניקיון והיגיינה במיטה כמו גם מניעת זיהומים אשר עלולים להתרחש במידה ואנו לא מחליפים את המצעים לפחות פעם בשבוע.

אוורר המזרן

קרדית האבק נמצאת על גבי המזרן, והיא עלולה להוות מטרד בריאותי של ממש במידה ואנו לא מסירים אותה. הדרך הטובה ביותר להסיר את קרדית האבק היא באמצעות אוורר של המזרן אל מול קרני השמש למשך מספר שעות. נוסף לכך, הקפידו להפוך את המזרן לפחות פעם בחודשיים מצד לצד. כדאי מאוד להיפטר מקרדית האבק משום שהיא גורמת לשלל בעיות בריאותיות כמו אלרגיה, גודש, גירודים ועוד.

שאיבת המזרן

יש לשאוב את המזרן לפחות פעם בחודש, באמצעות שואב אבק. מדובר בדרך הטובה ביותר לשאוב את האבק כמו גם לדאוג לכך שפתחי האוורר של המזרן יתפקדו כשורה, ועל כן מדובר בפרקטיקה אשר יכולה לסייע בעבור ניקוי של המזרן והיגיינה ככלית בחדר המיטות.

שימוש במגן מזרן

מגן מזרן הוא אביזר פרקטי אשר מגן על המזרן שלכם מפני חיידקים ולכלכוך, וזאת מפני שהוא סופג אותם. את מגן המזרן ניתן לכבס בקלות בכביסה פעם בשבוע. מדובר באביזר אשר נמכר בעלות של עשרות שקלים בודדים, והוא נחשב לאידיאלי בעבור אנשים אשר סובלים מאלרגיות.

החלפת כריות

מעבר לחשיבות של רכישת מצעים, חשוב גם להחליף את הכריות שלנו. מאחר ואי אפשר לכבס את הכריות בכביסה, הן נוטות לצבור חיידקים ונוזלי גוף אשר עלולים להשפיע על הבריאות כמו גם להביא איתם פשפשי מיטה. על כן, חשוב לבצע החלפה של כריות לפחות אחת לשלושה חודשיים.

הקפדה על היגיינה: צעדים נוספים

לסיכום, הדרך הטובה ביותר לשמור על היגיינה היא באמצעות החלפה של מצעים, אוורר המזרן וכן כניסה למיטה לאחר מקלחת – כך שאתם לא מכניסים למיטה את כל השאריות של היום אותו עברתם.